Posts Tagged ‘ဆံုးမၾသဝါဒ’
ဂုဏ္သိကၡာရွိရွိ ေျပာရမယ္
July 2nd, 2010 | 
Author: ေျပာရဲဆိုရဲတယ္၊ ရသင္႔တာရေအာင္ ေဆြးေႏြးႏိုင္တယ္၊ ကိုယ္ရဲ႕အခြင္႕အေရးအတြက္ ခိုင္ခိုင္မာမာ ရပ္တည္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႕ အရည္အခ်င္းမ်ိဳး ရွိတဲ႕သူဆိုတာက ကိုယ္႕ခံစားခ်က္ကိုလည္း သိရမယ္။ အဲ႔ဒီ ခံစားခ်က္ကို လည္းတဖက္လူ နားလည္ေအာင္ ေျပာျပတတ္ရမယ္။ ေျပာျပႏိုင္တဲ႔ အရည္အခ်င္းရွိရမယ္ ။ အဲ႕ဒီလို ေျပာတဲ႔အခါမွာ ကိုယ္႕ရဲ႔ ကိုယ္က်င္႔ သိကၡာ ကိုလည္းမထိခိုက္
ေစရဘူး။ တဖက္သားရဲ႕ ကိုယ္က်င္႔သိကၡာကိုလည္း မထိခိုက္ေစရဘူး ။ ထိန္းသိမ္းရမယ္ ။ ကိုယ္ကလည္း ဂုဏ္သိကၡာရွိရွိ ေျပာရမယ္။ တစ္ဖက္သားရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကိုလည္း မထိခိုက္ေစရဘူး။
“ငါမွန္တယ္၊ ငါရိုးသားတယ္၊ ငါေစတနာထားတယ္၊ နင္ကေတာ႕ မွားတယ္၊ လိမ္တယ္၊ ညာတယ္၊ ေစတနာမရွိဘူး”
လို႔ ပုတ္ခတ္ျပီးေတာ႕ မေျပာသင္႔ဘူး။ “ငါက အမ်ားေကာင္းက်ိဳးကို လုပ္တယ္၊ နင္က ကိုယ္က်ိဳးရွာတယ္။ တစ္ကိုေကာင္းဆန္တယ္”လို႔ မေျပာသင္႔ဘူး။ ကိုယ္က သူ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိခိုက္္ျပီးေျပာရင္ သူကလည္း ကိုယ္႔ ဂုဏ္သိကၡာ ထိခိုက္ေအာင္ ျပန္ေျပာ ေတာ႔မွာပဲ။ အဲ႔ဒီလို သူက ကိုယ္႔မေကာင္းေၾကာင္းေျပာ၊ ကိုယ္က သူ႕ မေကာင္းေၾကာင္းေျပာေနရင္ လူမွု႔ဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပေတာ႔ဘူး။ မေျပလည္ေတာ႔ဘူး ။ ဆက္ဆံေရးမေကာင္းေတာ႔ရင္ သူလည္းအက်ိဳးမရွိ ၊ ကိုယ္လည္းအက်ိဳးမရွိ ျဖစ္သြားမယ္။
ဒါေၾကာင္႔ စကားေျပာတဲ႔ အခါမွာ ကိုယ္႕ဂုဏ္သိကၡာလည္း မထိခိုက္ဖို႔ ၊ သူ႕ ဂုဏ္သိကၡာလည္းမထိခိုက္ဖို႕ သတိထားရမယ္။ ဒါသိပ္အေရးၾကီးတယ္ေနာ္။ ကိုယ္႔ခံစားခ်က္ ၊ ကိုယ္႔ နစ္နာမွု႕ ၊ ကိုယ္႔အခက္အခဲေတြကို မေျပာဘဲ ေနရင္လည္း တစ္ဖက္က သိမွာမဟုတ္ဘူး။ မေျပာပဲ ေနျပီးမွ ကြယ္ရာမွာ ငါေတာ႔ တစ္ဖက္သက္ မတရားတာ ခံေနရတယ္လို႕ ေျပာရင္ အျပစ္တင္ေနရာေရာက္တယ္။ အက်ိုဳးမရွိဘူး။ ျပီးေတာ႔ ညည္းညဴတဲ႔ ေလသံ၊ စိတ္ပ်က္တဲ႔ေလသံ မ်ိဳးနဲ႔ မေျပာရဘူး ။ တည္တည္ ျငိမ္ျငိမ္ ေအးေအးေဆးေဆး အမူအရာ ေလသံမ်ိဳးနဲ႔ ေျပာရမယ္။ ကိုယ္က တစ္ဖက္လူကို သူေျပာတာ လက္မခံႏိုင္ဘူး။ သူခိုင္းတာ မလုပ္ႏိုင္ဘူး။ သူေတာင္းတာမေပးႏိုင္ဘူးဆိုတဲ႔ ျငင္းပယ္တဲ႔ စကားကို ေျပာရေတာ႔မယ္လို႔ သိေနရင္ အဲ႔ ဒီလို ျငင္းပယ္တာကိုပဲ သူ႔ ကို တစ္နည္းအားျဖင္႔ အႏိုင္ယူလိုက္ရတဲ႔ လက္နက္အျဖစ္နဲ႔ မသံုးဘဲ ေျပေျပျပစ္ျပစ္ ေျပာလို႔ရတဲ႔ နည္းကို ေလ႔က်င္႕ရမယ္။
ငါမေပးရင္ သူဘာတတ္ႏိုင္မွာလဲ ။ မေပးပဲထားရင္ သူ႔ကို ႏိုင္တာပဲ ။ သူရွံုးတာပဲ။ သူ႕ကိုအျပစ္ဒဏ္ေပးတာပဲဆိုတဲ႔ အေတြးမ်ိဳး သေဘာထားမ်ိဳး မထားသင္႔ဘူး။ ေပးႏိုင္တာ ေပးသင္႔တာ ဆိုရင္ ေက်ေက်နပ္နပ္ ပဲ ေပးလိုက္ပါ ။ တကယ္မေပးႏိုင္တာျဖစ္ေနလို႔ မေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာရတဲ႔ အခါ ေျပေျပျပစ္ျပစ္ ေလးေလးစားစား ေျပာပါ ။ အက်ိဳးသင္႔အေၾကာင္းသင္႔ ရွင္းျပပါ။ No ! ဆိုတဲ႔ စကားကို လက္နက္တစ္ခုအေနနဲ႔ အသံုးမျပဳ ဘဲ ေျပာတဲ႔နည္းကို ေလ႔က်င္႔ထားရမယ္။ ဒီလိို ျငင္းပယ္တဲ႔ စကားကို ေျပာတဲ႔ အခါမွာ မာမာေၾကာေၾကာ ၾကီး မေျပာမိဖို႔ လိုတယ္။
ပထမဦးဆံုး သူ ေမတၱာရပ္ခံ တာ၊ ေတာင္းခံတာကို ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္။ လက္ရွိအေျခအေနအရ လုပ္ေပးလို႕ မရေသးလို႕ပါ။ အေျခအေနတမ်ဳိးေျပာင္းလာလို႕ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ႔ အခါ လုပ္ေပးမယ္ဆိုတဲ႔ ေျပာပံုမ်ိဳး ေျပာသင္႔တယ္။ ဒါလည္းပဲ တစ္ကယ္ လုပ္မေပးႏိုင္လို႕ ရိုးရိုးသားသားေျပာမွ ၊ လုပ္ေပးႏိုင္ပါလွ်က္နဲ႔ စကားပရိယာယ္နဲ႔ လွည္႔ပတ္တာဆိုရင္ ကိုယ္႔ရဲ႕ ကိုယ္က်င္႔တရား ပ်က္တယ္ ၊ ဂုဏ္သိကၡာမရွိဘူး ။ ကိုယ္ကတစ္ဖက္သားကို ေလးစားတဲ႔ အေၾကာင္းနဲ႔ သူ႕ ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ ကိုလည္း အေလးအနက္ ထားေၾကာင္း အသိအမွတ္ ျပဳေၾကာင္းကို တစ္နည္းနည္းနဲ႕ ေျပာသင္႔တယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ ဘာျဖစ္လို႔ မတတ္ႏိုင္ေၾကာင္း အေၾကာင္းျပခ်က္ကို ေျပာျပေနဖို႕ မလိုပါဘူး။ ေျဖရွင္းခ်က္ေတြ ေပးေနဖို႕ မလိုဘူး ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ မေပးတာ ေကာင္တယ္။ ေပးလို႔ရွိရင္ ကိုယ္႔ေျဖရွင္းခ်က္နဲ႕ ကိုယ္ ေခ်ာင္ပိတ္မိ ေနတတ္တယ္ ။ ဒါေပမယ္႔ ေျဖရွင္းခ်က္ ေပးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ။
ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက ရဲ႕ ဆံုးမစာ ေလးပါ သူငယ္ခ်င္းေတြ အတြက္ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
ကိုယ္စိတ္ ႏွလံုး က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ လို႔ ဆုေတာင္းရင္း……..
Posted in 
Tags: 
ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိကရဲ႕ ဒါေတြကို မေမ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ အပိုင္း (၂)
၁။ ဒီေန႔ ဟာ ငါတကယ္ေနရတဲ႔ေန႔ပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ
အျပင္မွာ မရွိဘူး။ အတိတ္မွာ မရွိဘူး။ အနာဂတ္မွာ မရွိဘူး။ အခု
ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ရွိတယ္။ ငါ႔ကိုယ္ကို ငါေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔ဘ၀ကိုငါ
ေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါ႔တာ၀န္ပဲ ဆိုတာ ငါသိတယ္။
ငါစိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ငါနဲ႔ေတြ႔ရတဲ႔သူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးႏိုင္မယ္။
အနည္းဆံုးေတာ႔ ငါ႔အျပံဳးဟာ လႈိက္လွဲတဲ႔အျပံဳး ျဖစ္ေစရမယ္။
၂။ ငါဟာ ငါရဲ႕ အေကာင္ဆံုးမိတ္ေဆြျဖစ္ႏိုင္သလို အဆိုးဆံုးရန္သူလည္း
ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သူမ်ားက ငါ႔ကို ေနရာမေရြး ဒုကၡမေပးႏိုင္ဘူး။ ငါ႔စိတ္ကိုငါ
မထားတက္ရင္ အခ်ိန္မေရြး ေနရာမေရြး စိတ္ဆင္းရဲႏိုင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ကို
ငါသိလို႔ စိတ္ထားတက္ရင္လည္း ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး စိတ္ခ်မ္းသာ
ႏိုင္တယ္။
၃။ ဘယ္လိုသေဘာထားရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘယ္လိုေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္း
သာမယ္။ ဘာလုပ္ရင္စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘယ္သူနဲ႔ ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာ
မယ္ဆိုတာကို အျမဲေလ႔လာရမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။
အဆင္ေျပေနတဲ႔သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။
၄။ ကိုယ္႔ဘ၀ ကိုယ္႔ေနရာ ကိုယ္႔အေျခအေနကို ဘယ္သူနဲ႔မွ မလဲခ်င္ဘူး။ လဲ
ခ်င္ေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္။ ငါ႔ဘ၀ကို ငါေက်နပ္တယ္။ ဘယ္သူ႔ဘ၀နဲ႔မွ
မလဲႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
၅။ ကိုယ္႔ကို သူမ်ား ခ်ီးမြမ္းတဲ႔အခါ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အဲ႔ဒါ သိပ္အေရး
ႀကီးတယ္လို႕ သေဘာမထားဘူး။ ခ်ီးမြမ္းတာခံရဖို႔ မလုပ္ဘူး။ ကိုယ္စိတ္၀င္စားတာ၊
ကိုယ္၀ါသနာပါတာ၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္တယ္။ ခ်ီးမြမ္းရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ္႔ ငါလုပ္တာကို ခ်ီးမြမ္းမွာလား၊ ကဲ႔ရဲ႕မွာလားလို႔ မေတြးဘူး။
၆။ ေငြဘယ္ေလာက္လိုခ်င္တယ္လို႔ မေတြးေတာ႔ဘူး။ ဒီအလုပ္လုပ္ရင္ ေငြဘယ္ေလာက္
ရမလဲလို႔ မေတြးဘူး။ ဒီအလုပ္ကိုခ်စ္လို႔ လုပ္တယ္။
၇။ ကိုယ္႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္သူ႔မွာမွ တာ၀န္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ကို
ငါခ်မ္းသာေအာင္ ထားႏိုင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ား ဖ်က္ဆီးလို႔ မရဘူး။
ငါစိတ္မခ်မ္းသာရင္ အဲဒါဘယ္သူ႔မွာမွ တာ၀န္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါတာ၀န္ပဲ။
၈။ ငါဒုကၡေရာက္တာ သူတို႔ေၾကာင္႔လို႔ ေတြးသလား။ အဲဒီလို ေတြးေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူ မျဖစ္ေသးဘူး။ ငါ႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစာမႈအတြက္ ငါမွာပဲ တာ၀န္ရွိတယ္။
ဘယ္သူ႔ကိုမွ အျပစ္တင္ဖို႔ မလိုဘူး။ အဲဒီလို သေဘာထားကို ျပတ္ျပတ္သားသား ထားႏိုင္တဲ႔
သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူ။ ငါ႕ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္ၾကတယ္။ ငါ႔ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္
မလုပ္ၾကနဲ႔ လို႔ ေျပာတဲ႔သူဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ႔သူ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတက္သူေတြမွာရွိတဲ႔ အခ်င္းအရာ လကၡဏာေတြဟာ ဘာေတြလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတက္တဲ႔သူဟာ…..
- သတိၱရွိတယ္။ ဆံုးျဖတ္ရဲတယ္။ ေျပာရဲတယ္။ လုပ္ရဲတယ္။
- အသိဥာဏ္ ေတာက္ေျပာင္တယ္။
- ရႊင္လန္းတယ္။
- ပင္ကိုယ္ဥာဏ္ရွိတယ္။
- ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိတယ္။
- မိမိကိုယ္ကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္တယ္။
အေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္တယ္။
- စိတ္အားထက္သန္တယ္။ တက္ၾကြတယ္။
- ခြင္႔လႊတ္ႏိုင္တယ္။
- ခင္ခင္မင္မင္ ဆက္ဆံတက္တယ္။
- ေက်းဇူးသိတယ္။ တန္ဖိုးထားတက္တယ္။ အသိအမွတ္ျပဳတယ္။
- ၾကည္လင္ရႊင္လန္းတယ္။
- ၾကင္နာတက္တယ္။ ညွာတာတက္တယ္။
- စိတ္ဓာတ္ၾက႔ံခိုင္တယ္။
- အေကာင္းျမင္တယ္။ အျဖစ္ကိုျမင္တယ္။ အျပဳသေဘာရွိတယ္
- စိတ္ရွည္တယ္။ ေစာင္႔ထိန္းႏိုင္တယ္။
- စိတ္စြမ္းအားၾကီးတယ္။
- အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္တယ္။
- ဥာဏ္ပညာရွိတယ္။
ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ဒီဂုဏ္ေတြေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔
သူဟာ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္တယ္။ အခက္အခဲကို
ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းရတာကို သေဘာက်တယ္။ ။
ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ လယ္တီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး သတိေဖာ္ျပ ဆံုးမစာ
ငါးအာ႐ံုဘင္အစု၊ ခင္မႈနဲ႔ေန႔ကုန္၊
နင္ယခုေမ႔ပံုလို၊ ေတြ႔မၾကံဳစခန္း။
ပါယ္ေလး၀ ေသာကဘံုမွာ၊
ေမ်ာရ႐ံု ရွိေတာ႔ခမန္း။
ေအာက္၀ီစိ ေသာင္းအငူမွာ၊
ေခါင္းမျပဴစတမ္း။
ႏွစ္အရွည္ နစ္မည္လမ္းကိုလ၊
နင္ေမွ်ာ္စမ္း နင့္ကိုယ္။
ေဒသနာထင္အလင္းရယ္ႏွင့္၊
နင့္အဖ်င့္ ပိုထက္သာပို။
သည္ေလာဘ စ႐ိုက္အိုကို၊
မလိုက္လို ေရွာင္ပစ္လို႔၊
ေနာင္အသစ္ တကယ္ျပင္လွ်င္၊
ေကာင္းဘို႔အစဥ္။
ခြင့္သာခိုက္မွ မလိုက္ခ်င္လွ်င္၊
အမိုက္ႏွင့္ျပင္ ရွိေသးေလလိမ္႔လား။
ခြင့္သာဆဲမွ မခဲခ်င္လွ်င္
အလြဲႏွင့္ျပင္ ရွိေသးေလလိမ္႔လား။
ခြင့္သာတုန္းမွ မရုန္းခ်င္လွ်င္၊
အ႐ံႈးႏွင့္ျပင္ ရွိေသးေလလိမ္႔လား။
ဟူသည့္ သတိေပးသည့္အတိုင္း ကာမဂုဏ္ငါးပါးျဖင့္သာ အခ်ိန္ ကို မကုန္လင့္ေစပဲ ကုသိုလ္အဟုန္ အရွိန္ကုန္ ျမွင့္ေစသင့္ေပသည္။
သူေတာ္ေကာင္း တရား ၁၀ – ပါး
သူေတာ္ေကာင္းတို႔ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ ျပဳက်င့္ရာျဖစ္ေသာ
ပုညႀကိယာ ၀တၳဳ ၁၀-ပါး
၁။ ဒါန၊ စြန္႔ၾကဲ ေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း။
၂။ သီလ၊ ကိုယ္က်င့္သီလ ေကာင္းေအာင္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း။
၃။ ဘာ၀နာ၊ ကမၼ႒ာန္းတရားအားထုတ္ျခင္း။
၄။ အပစာယန၊ ႐ိုေသထိုက္သူတို႔ကို ႐ိုေသျခင္း။
၅။ ေ၀ယ်ာ၀စၥ၊ ကုသိုလ္ေရးတို႔၌ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ျခင္း။
၆။ ပတၱိဒါန၊ မိမိျပဳလုပ္ေသာကုသိုလ္ကို သူတစ္ပါးအား အမွ်ေပးေ၀ျခင္း။
၇။ ပတၱာႏုေမာဒနာ၊ သူတစ္ပါး ျပဳလုပ္ေသာကုသိုလ္ကို ၀မ္းေျမာက္ျခင္း။
၈။ ဓမၼႆ၀န၊ သူေတာ္ေကာင္းတရား နာၾကားျခင္း။
၉။ ဓမၼေဒသနာ၊ လာဘ္ကိုမငဲ့ကြက္ဘဲ သူေတာ္ေကာင္းတရား ေဟာၾကားျခင္း။
၁၀။ ဒိ႒ိဇုကမၼ၊ အယူကို ေျဖာင့္မတ္ မွန္ကန္စြာယူျခင္း။
ပုညႀကိယာ၀တၳဳ ၁၀-ပါး
from း ဗုဒၶဓမၼဦးေလာကနာထ
ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိကရဲ႕ ဒါေတြကို မေမ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ အပိုင္း (၁)
(၁) ငါဟာ ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔မိသားစုဘ၀မွာလည္း
အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းမွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္
တယ္။ ဘာေတြလုပ္ေပးႏိုင္လို႔ အေရးပါတာလဲ။ ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား
လုပ္ေပးႏိုင္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလး
ေတြကို ငါ ေျပာႏိုင္တယ္။ တစ္ခါတေလ ကိုယ္နိုင္တဲ႔ အကူအညီ ေပး
ႏိုင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္႔ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။
ငါ႔ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရးပါဆံုးလူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူက ငါ႔ဘ၀
မွာ အေရးပါဆံုးျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ႔သူလို႔ ငါ႔ကိုယ္ငါ သ
ေဘာထားရင္ ဘယ္လိုလုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ ဘယ္လိုလုပ္စိတ္အားတက္မလဲ။
(၂) ငါဘယ္သူ႔ကိုမွ ဒုကၡမေပးမိေအာင္ သတိထားတယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္
ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾကရင္ ဒီေလာက္လူေတြမ်ားတဲ႔ ေလာကႀကီးမွာ ဘယ္ေန
လို႔ ျဖစ္ေတာ႔မလဲ။ ဒါေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မေပးႏိုင္ရင္ ရွိပါေစေတာ႔၊ စိတ္ဆင္း
ရဲမႈေတာ႔ မေပးမိေအာင္ သတိထားပါတယ္။
(၃) ဒီေန႔ဟာ အေရးႀကီးဆံုးေန႔ပဲ ဒီေန႔ ကို တန္ဖိုးထားမွ ေန႔တိုင္း တန္ဖိုးရွိတဲ႔ေန႔
ျဖစ္မယ္။ ေန႔တိုင္း တန္ဖိုးရွိတဲ႔ေန႔ျဖစ္မွ ငါ႕ဘ၀ဟာ တန္ဖိုးရွိတဲ႔ဘ၀ျဖစ္မယ္။ဒါ
ေၾကာင္႔ ဒီေန႔တန္ဖိုးရွိတာလုပ္မယ္။ ပညာရွာမယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းရွာမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနမယ္။ ေမြးေန႔မွာ Happy Birthday ေပ်ာ္ရႊင္စရာေမြးေန႔
လို႕ေျပာၾကတယ္။ ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္ၾကတယ္။ ေန႕တိုင္းအဲဒီလို ေပ်ာ္လို႕မျဖစ္ဘူး
လား။ မျဖစ္ႏိုင္စရာ အေၾကာင္း ဘာရွိလဲ။ ေန႔တိုင္းေမြးေန႔လို႔ သေဘာထားမယ္။
(၄) ဒီေန႔ လုပ္ရမယ္႔ အလုပ္ေတြကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။ လူေတြကို
အေကာင္းဆံုး သေဘာထားနဲ႔ ဆက္ဆံမယ္။ ငါနဲ႔ ေတြ႔ရတဲ႔ လူေတြဟာ ငါ႔လိုပဲ ဘ၀
ကို ရုန္းကန္ျပီး ေနသြားၾကတယ္။
(၅) ကိုယ္တက္ႏိုင္တာကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ စိတ္ပါလက္ပါ၊ ရိုးရိုးသားသား ေစတနာနဲ႕
လုပ္မယ္။ မတက္ႏိုင္တာကို မတက္ႏိုင္ဘူးလို႕ သေဘာထားမယ္။ အဲဒီလို မတက္ႏိုင္
တဲ႔အတြက္ေၾကာင္႔ စိတ္ဆင္းရဲမခံဘူး။
(၆) ဒီေန႔ အကူအညီလိုတဲ႔ ငါ႔မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကို အကူအညီေပးမယ္။ လူ႔ ဘ၀မွာ
တစ္ဦးကို တစ္ဦး အကူအညီေပးျပီးေနသြားမွ အားလံုးအဆင္ေျပမယ္။ ငါကလည္း ဘယ္
သူ႔ကိုမွ အကူအညီမေပးဘူး။ ဘယ္သူဆီကမွလည္း အကူအညီ မယူဘူးဆိုျပီး ေနလို႔
မျဖစ္ဘူး။
(၇) ငါ ခင္သလို ငါ႔ကို မခင္ၾကဘူးလို႔ အျပစ္မတင္ဘူး။ သူတို႔မခင္တာဟာ ငါ႔အတြက္
စိတ္ဆိုးစရာ မဟုတ္ဘူး။
(၈) “အပၸမာေဒန သမၶၼေဒထ”လို႕ ဘုရားေန႔တိုင္း ေဟာၾကားသတိေပးတာကို မေမ႔ဘူး။
အေရးႀကီးဆံုး သတိေပးေဟာၾကား မွာထားခဲ႔တာကို ေန႔တိုင္း အားထုတ္မယ္။ ေနရာမ
ေရြး အခ်ိန္မေရြး သတိနဲ႔ေနမယ္။ ဒါေတြကို မေမ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
သူငယ္ခ်င္းတို႕ လည္း ဒါေတြကို ဖတ္ရွဳေလ႔လာျပီး စိတ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ….